上期我們說了兒童運(yùn)動(dòng)科普的重要性，以及第一種運(yùn)動(dòng)類型——攀爬運(yùn)動(dòng)。今天我們會(huì)繼續(xù)介紹兩種運(yùn)動(dòng)，希望孩子們都能去參加這些運(yùn)動(dòng)，孩子的發(fā)育是一生中最重要的時(shí)刻，小編覺得我們不能馬虎！

 

　　第二種運(yùn)動(dòng)是戶外奔跑，是不是覺得非常無厘頭，因?yàn)檫@本就是絕大部分孩子現(xiàn)在的日常娛樂活動(dòng)。只是我們希望能提出一些建設(shè)性意見或建議，讓這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更好，更安全。

 

　　我們又沒有遇到過，孩子在戶外和好朋友們一起瘋鬧，半個(gè)小時(shí)后你就能得到一個(gè)水里撈出來的孩子，這時(shí)候爸爸媽媽當(dāng)然知道這樣不好，因?yàn)楹⒆拥牡挚沽^弱，很容易感冒。可我們從兒童體能的角度上來看，有不一樣的角度和剖析。

　　兒童確實(shí)只適合嬉戲打鬧式的奔跑，如果強(qiáng)迫孩子進(jìn)行專項(xiàng)的跑步練習(xí)，這只會(huì)讓孩子喪失跑步的樂趣，我們可以安排一些親子類的小游戲，比如我們從小最喜歡玩的老鷹抓小雞，就是非常典型的例子，樂趣跑步，孩子才能把精力發(fā)揮到最有用的地方。

 

　　第三種運(yùn)動(dòng)則是球類運(yùn)動(dòng)，這里我們要著重申明，3-6歲孩子的球類運(yùn)動(dòng)并不是高強(qiáng)度的競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)，而是更適合孩子的游戲，比如我們會(huì)用到專用的兒童籃球、兒童網(wǎng)球等，這些專業(yè)教具能夠讓孩子體驗(yàn)球類運(yùn)動(dòng)樂趣的同時(shí)，保護(hù)自己。

 

　　實(shí)際上球類運(yùn)動(dòng)如果想要往專業(yè)方向發(fā)展，在這里建議，最好是8歲以后再根據(jù)孩子的身體發(fā)育狀況進(jìn)行實(shí)際的安排，專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于3-6歲孩子的發(fā)育并無好處，且專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也并不需要這么早就開始。